Отеки при беременности

отеки при беременностиБеременность – сложный и тревожный период в жизни каждой женщины. В это время в организме будущей мамы происходит множество изменений, и далеко не все из них радуют. В частности, у беременной значительно увеличивается вес – и не только потому, что в ее утробе развивается плод, но и вследствие задержки в тканях тела большого количества жидкости. Одним из проявлений этого процесса является отечность – она становится заметной примерно через три месяца после начала беременности.

Причины появления отеков

Ученые установили, что организм беременной женщины очень активно накапливает натрий, имеющий свойство «связывать» воду, препятствуя ее выведению из организма. Натрий содержится в составе обычной поваренной соли, и если будущая мама потребляет ее много, отечность не заставит себя ждать. Другая причина появления отеков – заболевания почек и сердечно-сосудистой системы. В легких случаях проблема проявляется в увеличении в объемах ступней ног, голеней и нижней части живота, а в более тяжелых — в «распухании» рук и так называемой пастозности лица. Кроме того, отеки могут быть и скрытыми, незаметными для глаз.

К счастью, отечность, независимо от причин, которыми вызвана, практически безопасна для развития плода. На ребенке отечность его мамы не отразится никак — ни на его физическом здоровье, ни на интеллекте (есть мифы на этот счет, но им не стоит доверять). Однако принимать меры по устранению отеков все же нужно: во-первых, они доставляют массу дискомфортных ощущений будущей маме, а во-вторых, могут привести к осложнениям в здоровье женщины.

Как победить отечность?

За долгие годы существования медицина выработала целый ряд методов, позволяющих успешно бороться с отеками во время беременности и способствовать тому, чтобы подготовка к родам и беременность в целом проходили комфортно и по возможности без осложнений.

Если отечность вызвана только избыточным количеством употребляемой в пищу соли, то она исчезает при простом ограничении приема «солененького». Рекомендуется отказаться от острых, пряных и копченых блюд. Ежедневную норму потребления соли следует снизить примерно до 8 грамм, а количество потребляемой жидкости до 1,2 литра в сутки (учитывая воду, которая содержится в супах, фруктах, ягодах и т. д.). Поскольку в тканях организма накапливается та жидкость, которая содержится в крови, то для уменьшения отечности медики часто назначают различные препараты, укрепляющие кровеносные сосуды. Если дискомфорт особенно велик, возможно также применение мочегонных препаратов, однако самопомощь здесь недопустима и лучше проконсультироваться
с врачом. Не обойтись без профессиональной помощи и в том случае, если женщина отекает вследствие заболевания почек или сердечно-сосудистой системы. Увы, корректировка в диете будет хоть и важным, но недостаточным шагом.

Очень важно также, какой образ жизни ведет беременная женщина. Если появилась отечность, рекомендуется по возможности больше двигаться и находиться на свежем воздухе. Для того чтобы не отекали ноги, следует, находясь в лежачем положении, стараться чаще понимать их вверх или хотя бы приподнимать, подложив под них подушку
или свернутое одеяло.Что касается обуви, то лучше всего носить сапоги и туфли на размер больше, чем обычно, а от таких украшений, как тесные браслеты, кольца и перстни придется на время отказаться. Как показывает практика, хороший эффект в борьбе с отеками дают специальные чулки для беременных и эластичные компрессионные
колготки.

Эти рекомендации, кстати, касаются и тех женщин, отеки которых — следствие серьезных патологий в организме. Между тем меры, вовремя принятые и постоянно поддерживаемые, приводят к хорошим результатам. Беременность без отеков достижима и в большинстве случаев не требует слишком больших усилий.

Статья подготовлена специально для портала "Карапуз.kz"




Оцените данную статью по 10 бальной шкале:

совсем не интересно
1

2

3

4

5

6

7

8

9

10
очень интересно
Реклама

    КОММЕНТАРИИ (100 последних)

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ:




Прокрутить

Новое на сайте

Всё для мам


Сообщество ПДР весна 2014

Календари и калькуляторы



Материалы раздела "Здоровье беременной"